Наталья Цегельная
специалист по превентивному управлению здоровьем и нутри-поддержке
Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова
Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова
Помогаю женщинам найти причины, почему нет сил, тянет на сладкое, вес стоит, появляются отёки, а анализы «в норме» - и собрать персональный план восстановления через питание, анализы, привычки и грамотную поддержку организма.
Я пришла к этому не из теории, а из собственного тупика
В какой-то момент мой вес вырос с 54 до 71 кг.
Я делала все, что обычно советуют женщинам: покупала БАДы по рекомендациям из соцсетей, бегала через силу, терпела болезненные процедуры, пыталась «взять себя в руки».
Но вес стоял. А сил становилось меньше.
Тогда я поняла: проблема не в том, что я мало стараюсь. Проблема в том, что я действую против тела, не понимая, что с ним происходит.
С этого начался мой путь в превентивный подход, нутри-поддержку и системную работу с организмом.
Теперь я помогаю женщинам не мучить себя диетами и хаотичными добавками, а разбираться: где утекает энергия, что перегружает тело и какие шаги действительно нужны.
В какой-то момент мой вес вырос с 54 до 71 кг.
Я делала все, что обычно советуют женщинам: покупала БАДы по рекомендациям из соцсетей, бегала через силу, терпела болезненные процедуры, пыталась «взять себя в руки».
Но вес стоял. А сил становилось меньше.
Тогда я поняла: проблема не в том, что я мало стараюсь. Проблема в том, что я действую против тела, не понимая, что с ним происходит.
С этого начался мой путь в превентивный подход, нутри-поддержку и системную работу с организмом.
Теперь я помогаю женщинам не мучить себя диетами и хаотичными добавками, а разбираться: где утекает энергия, что перегружает тело и какие шаги действительно нужны.
ОБРАЗОВАНИЕ И ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ
